Totul despre cum să crească testosteronul la bărbații folk remedii

Testosteronul este principalul hormon sexual masculin.

Majoritatea este sintetizată de testicule (testicule). O cantitate mică este produsă de cortexul suprarenalian.

Testosteronul este responsabil pentru pubertatea unui bărbat, producția de spermatozoizi și, în același timp, este implicată direct în asimilarea proteinelor (și, prin urmare, este utilizată atunci când se construiește masa musculară).

Cum să crească testosteronul la bărbații folk remedii, fără a utiliza farmacologie?

Pentru ce este?

Cel mai adesea, medicii recomanda efectuarea normalizarii nivelului de testosteron in timpul infertilitatii (cand calitatea spermei sau concentratia spermei in seminte se deterioreaza). Acesta va fi, de asemenea, necesar pentru încetinirea patologică a procesului de pubertate.

Aceasta din urmă este completată de absența unor caracteristici sexuale secundare, care pot duce eventual la hipogonadism. Aceasta este o boală cauzată de insuficiența testiculară.

Cu exacerbarea bolii există o șansă de atrofie a testiculelor, după care omul pur și simplu nu va putea avea copii și nu va avea nici un libidou (atracție sexuală naturală față de sexul opus).

În contextul unei scăderi a concentrației de testosteron, există un risc crescut de creștere semnificativă a estrogenului, a unui hormon sexual de sex feminin. La bărbați, este, de asemenea, produs în cantități mici de testicule și cortexul suprarenale.

Dacă concentrația hormonilor este prea mare, procesul de dezvoltare fiziologică a unui om va fi perturbat. Cineva a încălcat în același timp procesul de asimilare a proteinelor, alții încep să crească glandele mamare, al treilea - există impotență și așa mai departe.

Și, desigur, medicii recomandă creșterea nivelului de testosteron în cazul disfuncției erectile (încălcarea potenței, impotenței). Lipsa hormonului poate provoca, de asemenea, depresie, reduce rezistența organismului la stres, reduce alimentarea masculină.

Cel mai adesea, eșecul hormonal la bărbați apare după 40-45 de ani. Din acest motiv se obosesc mult mai repede, au probleme de "pat". În 97% din cazuri, vinovatul natural al testosteronului este vinovatul.

Este posibil să-l ridicăm artificial?

Da, nivelul de testosteron pentru a ridica metodele populare este destul de posibil. Pentru a face acest lucru, medicii sfătuiesc adesea să includă în dietă așa-numitele afrodiziace - substanțestimulând dorința sexuală și accelerând sinteza hormonilor sexuali (afectează în principal femeile, dar un efect mai mare este observat la bărbați). Ce poate fi crescut?

Printre mijloacele eficiente:

  • ulei de cedru;
  • sparanghel;
  • creveți;
  • patrunjel;
  • ghimbir rădăcină;
  • ulei de patchouli;
  • ginseng (și planta însăși și sub formă de ulei esențial);
  • condimente și condimente.
IMPORTANT! Această recomandare nu se aplică bărbaților cu hipogonadism. Nivelurile lor de testosteron sunt reduse din cauza unei încălcări a funcționalității testiculelor. O astfel de boală prin metode populare nu poate fi eliminată.

Cum de a crește încă producția de testosteron? Acest lucru va ajuta la următoarele componente:

  • bergamot;
  • șofran;
  • muscata;
  • unt de cacao;
  • semințe de floarea soarelui (dovleac și floarea-soarelui);
  • copt de pepene galben;
  • piersic;
  • mango;
  • curmale;
  • fisticul;
  • spanac;
  • măcriș;
  • manty de cerb Altai.

Apropo majoritatea componentelor de mai sus sunt cel mai adesea incluse în compoziția suplimentelor alimentare, destinate tratamentului și prevenirii disfuncției erectile. Adică, o simplă corectare a dietei este deja o alternativă excelentă la achiziționarea de medicamente scumpe, cum ar fi Skate Golden și altele asemănătoare.

Există infuzii sau decocții de plante medicinale care contribuie, de asemenea, la creșterea nivelului de testosteron în sânge? Cel mai popular remediu din această categorie este tinctura de alcool de ginseng și calamus de mlaștină. (sub formă uscată, vândute în aproape orice farmacie).

Pentru prepararea sa, ierburile sunt luate, amestecate în proporții egale și turnate cu 5 părți de alcool medicinal sau de luncă foarte puternică (de preferință, nu mai puțin de 70 de grade).

Amestecul este plasat într-un vas de sticlă și curățat timp de 2 săptămâni într-un loc întunecos și rece. Odată la fiecare trei zile, amestecul este bine agitat, fără a deschide capacul.

Luați o tinctură de ginseng și calamus de mlaștină, 20-30 picături de 3 ori pe zi (10-20 minute înaintea unei mese programate).

Contraindicațiile pentru utilizarea sa sunt numai boli ale tractului gastrointestinal în perioada de exacerbare (gastrită atrofică, ulcer gastric, ulcer duodenal, intestin gros).

Cursul recomandat de tratament este de 4 săptămâni, după care se efectuează o pauză de 2 săptămâni. Puteți depozita tinctura fină în frigider și la temperatura camerei. Dar asigurați-vă că o salvați de lumina directă a soarelui.

De asemenea, ajută la normalizarea nivelului de testosteron, un amestec de suc de aloe și miere de hrișcă. Prima componentă va necesita 100 de mililitri, iar cea de-a doua - 300 de grame (nu coapte, fără coji).

În amestecul rezultat, puteți adăuga 250 de grame de nuci zdrobite, 100 de mililitri de vin roșu de casă, 15 grame de rădăcină de ghimbir. Este de dorit să se macină toate componentele cu ajutorul unui procesor de bucătărie sau al unui mixer convențional.

Amestecul este turnat într-un vas de sticlă, acoperit cu un capac și plasat în frigider timp de 1,5 săptămâni. Apoi - ia 35-50 de grame de 2 ori pe zi (dimineața și seara înainte de mese).

IMPORTANT! Un amestec de miere, suc de aloe și vin roșu poate provoca arsuri grave la nivelul pielii. Atunci când apare un astfel de simptom, medicamentul este administrat de 4-5 ori pe zi, 15-20 de grame fiecare.

Câteva cuvinte despre dieta

Creșterea nivelului de testosteron este, de asemenea, afectată în mod fundamental de dieta unui bărbat. Următoarele produse și feluri de mâncare ar trebui să fie în mod clar incluse:

  1. fructe și legume proaspete;
  2. fructe uscate (în special prune și pere);
  3. proaspete verzi;
  4. fructe de mare (orice, dar, dacă este posibil, ar trebui să fie cât mai des posibil să mănânci stridii și creveți de mare).

În ceea ce privește produsele lactate fermentate, ar trebui să acordați prioritate chefirului cu conținut scăzut de grăsime și brânzei de vaci - conțin o cantitate mare de proteine.

Și în ceea ce privește aditivii alimentari, ar trebui să luați pe cei care conțin zinc. Drojdie de bere este cea mai bună opțiune.

Vândute în orice farmacie și costă mai puțin de 50 de ruble. Recepția lor lungă, apropo, îmbunătățește starea pielii, previne formarea mătcii și a altor boli de piele de natură infecțioasă.

Dar, pe lângă dietă, stilul de viață al unui bărbat este important. Nu este necesar să începeți să jucați sport, dar trebuie să existe cel puțin o exercițiu fizic ușor.

În multe cazuri, este suficientă o plimbare de 2 ore de 3 ori pe săptămână.

În același caz dacă un bărbat este angajat în sporturi de putere, atunci este necesar să se utilizeze hrana sportivă - BSAA, câștigători, proteine.

Dacă organismul nu primește cantitatea necesară de proteine ​​sau carbohidrați, atunci testosteronul pur și simplu nu va fi sintetizat în cantitatea la care este stimulată acumularea de mase musculare.

Ce produse sunt contraindicate?

Este de remarcat faptul că există o categorie de produse care inhibă producția de testosteron.. Acestea includ:

  • sare;
  • zahăr;
  • cafeina;
  • soia;
  • produse lactate integrale (bogate în grăsimi);
  • carne slabă de calitate (adică, derivată din animale care sunt hrănite în mod constant în hrana animalelor).

Nu este necesar să excludem complet din dietă aceste produse. Este suficient să le limităm utilizarea la minimul posibil.

Desigur, trebuie să vă abțineți de la alcool, ceai negru puternic (conține, de asemenea, cafeină). De asemenea, este de dorit să scăpați de fumat.

concluzie

Deci, creșterea nivelului de testosteron este destul de simplă. În cele mai multe cazuri, corectarea dietei este suficientă.

În cazuri extreme, puteți face niște tincturi naturale. totuși Inițial, trebuie să consultați un endocrinolog pentru a determina cauza exactă a scăderii nivelelor de testosteron.

La urma urmei, apariția unei tumori la testicule și disfuncția glandei hipofizare pot duce la acest lucru. Aceste boli nu mai pot elimina medicina tradițională.

Oferim să vizionăm un videoclip în care există 10 moduri de a crește testosteronul la bărbați:

Vizionați videoclipul: Rodia vs. Placebo pentru cancerul de prostată

Lasă Un Comentariu