Cum să-ți placă slujba: metode de lucru

Cazurile în care o persoană își alege un loc de muncă nu după cum îi place, ci în legătură cu o recompensă monetară acceptabilă sau de o speranță, nu sunt neobișnuite în societatea modernă. Experții observă că o ședere îndelungată la o slujbă neîngrijită poate duce o persoană chiar într-o stare de depresie. Și numai munca care aduce plăcere poate ajuta o persoană să se dezvolte, să se dezvolte și să se îmbunătățească. Psihologii de vârf împărtășesc sfaturi despre cum să-ți iubești slujba.

Creșterile de carieră, creșterea salariilor, alte perspective sunt imposibile a priori la locul de muncă, pe care persoana nu le-a plăcut. Trebuie să ne amintim că munca își pierde cea mai mare parte a timpului în viață și că este într-o stare de neliniște și chiar ura este plină de tulburări de fond psiho-emoțional. Schimbarea situației este foarte posibilă dacă urmați câteva recomandări din partea psihologilor.

Cauzele și consecințele unei atitudini negative

Primul lucru de reținut este că munca este o componentă importantă a vieții fiecărei persoane, deoarece, potrivit statisticilor, durează între 40 și 60 de ore pe săptămână. Prin numărarea numărului de timp petrecut pe lună și pe an, puteți obține numere uimitoare. În acest sens, nu subestimați prejudiciul cauzat de munca dureroasă și plictisitoare, care necesită 70-80% din toată viața. Psihologii au observat impactul negativ nu numai asupra fondului psiho-emoțional, ci și asupra stării fizice.

Cauzele și consecințele disprețului pentru muncă pot fi următoarele:

  1. Acumularea hormonului de stres în organism. Cheltuind în fiecare zi într-o stare tensionată, aducând acasă negativ, acesta este ciclul stresului din viața unei persoane. Astfel, speranța de viață este redusă, munca din creier, sistemul nervos și alte sisteme se agravează.
  2. Promovarea obiceiurilor proaste. Cel mai adesea este consumul de alimente și alimentația nesănătoasă, fumatul și consumul de alcool pentru a vă liniști și a vă relaxa, a lua pastile de dormit din cauza insomniei cauzate de stres și multe altele.
  3. Lipsa de somn. Majoritatea oamenilor din cauza muncii dure și plictisitoare dorm mai puțin de 8 ore prescrise, ceea ce afectează performanța și sănătatea.
  4. Impact negativ asupra altor domenii ale vieții. Lucrarea de a reduce motivația pentru alte scopuri și realizări elimină puterea și dorința pentru alte activități în viață.
  5. Omiterea diferitelor momente din viață. O alegere greșită de muncă durează de cele mai multe ori, ducând la lipsesc evenimente importante din viață, recreere, călătorii, părinți etc.
Potrivit statisticilor, numai 13% din populația din întreaga lume se implică în afacerea vieții lor, adică sunt angajate în activitatea de lucru pe care o doresc și aduce numai plăcere și emoții pozitive. Restul oamenilor își petrec sănătatea și viața în câștigarea banilor, după care restul vieții sunt cheltuite pentru restabilirea sănătății, fiind într-un cerc închis.

Cum să înveți să-ți iubești slujba?

Ajutor în rezolvarea unor astfel de probleme poate consilierea unui psiholog, precum și propria lor dorință de schimbare în viață. În primul rând, trebuie să înțelegeți problemele, pentru aceasta trebuie să scrieți pe o bucată de hârtie tot ceea ce o persoană nu-i place în munca sa - șeful, salariul, echipa, condițiile de lucru, programul etc. Apoi, trebuie să vă gândiți dacă este posibil să neutralizați cumva aceste elemente sau schimbați atitudinea față de situație, faceți-vă ceva.

Sfaturile psihologului

Mulți psihologi și psihoterapeuți, precum și oameni care au atins o mare înălțime în activitățile lor de lucru, publică cărți și colecții de sfaturi despre cum să iubești un loc de muncă pe care îl urăști.

Dintre acestea, este posibil să se ia unele dintre cele mai simple și eficiente sfaturi, și anume:

  1. inițiativă - dacă luați inițiativa în munca dvs., puteți revigora interesul și hotărârea în domeniul dvs. de activitate.
  2. concurență - Concurența și motivația sub forma "care este mai rapidă" vor ajuta la distragerea și animarea îndatoririlor obositoare. Puteți să vă stabiliți obiective și o anumită răsplată pentru a vă demonstra abilitățile și talentele.
  3. auto-cultivare - Dacă poziția a devenit deja neinteresantă și monotonă, puteți merge la cursuri de perfecționare pentru a dobândi noi abilități.
  4. Efect pozitiv - îndeplinindu-vă îndatoririle, nu trebuie să vă închideți pe un salariu pur. Dimpotrivă, este necesar să se înțeleagă beneficiile pe care activitatea le aduce societății în ansamblu.
  5. Refuzul de grabă - Nu este necesar să tăiați, dorind să părăsiți locul de muncă. În primul rând, merită depuse multe eforturi pentru a rezolva problema, pentru a supraestima atitudinea față de momentele negative, pentru a încerca să schimbăm situația.

Și mai presus de toate, trebuie să ne amintim că lucrarea nu este întreaga viață a unei persoane, lumea nu a venit împreună cu o pană. Dacă lucrarea vă face să vă petreceți ziua și să petreceți noaptea la locul de muncă, desigur, va provoca aproape un reflex gag.Trebuie să vă oferiți corpului tău timp pentru odihnă, alte activități și divertisment.

Colectarea metodelor

O colecție de articole de la psihologi și psihoterapeuți celebri va învăța fiecare persoană să-și trateze activitatea doar din punct de vedere pozitiv. Mulți dintre specialiști organizează cursuri de formare și seminarii, împărtășind experiența lor neprețuită cu alte persoane. Cele mai populare metode de a vă iubi munca sunt următoarele:

  • conștientizarea semnificației muncii, pentru că nici o lucrare nu poate fi nesemnificativă și fără scop;
  • auto-îmbunătățire, manifestarea inventivității și a creativității;
  • valoarea a ceea ce există, nu fiecare persoană reușește să găsească o muncă într-o societate rivală modernă;
  • gânduri despre tine, nu poți să îți asumi sarcini insurmontabile, iar locul de muncă ar trebui să fie confortabil și confortabil.

De asemenea, este necesar să ne imaginăm că lucrarea este activitatea pe care o persoană o visase. Psihologii insistă asupra faptului că gândurile se materializează, iar atitudinea lor față de orice lucru și acțiune poate fi coordonată independent. Schimbând atitudinea la locul de muncă, puteți să vă asigurați că, de fapt, totul nu este la fel de rău cum pare.

Cum sa iubesti temele?

Temele sunt mai degrabă o responsabilitate internă care este atribuită unei persoane dintr-o familie care nu are un loc de muncă oficial. Deși astăzi majoritatea familiilor lucrează la locul de muncă principal, după care fac treburi de uz casnic în beneficiul familiei și a confortului acestora. Cu privire la modul de a iubi temele, gata să împărtășească sfatul lor, psihologi și experți cu experiență în aceste probleme.

Principala metodă este conștientizarea importanței temelor. Condițiile de insanatosire, murdăria, alimentația necorespunzătoare și condițiile de viață nefavorabile - toate acestea reprezintă o ocazie excelentă de reproducere a microbilor, agenți patogeni, ceea ce reprezintă un risc pentru sănătatea umană. Prin urmare, atunci când curățați, spălați, gătiți alimente și alte îndatoriri, trebuie să înțelegeți că o persoană stă păzită asupra sănătății și vieții familiei sale, fiind protectorul ei.

concluzie

Indiferent de tipul de activitate și de condițiile de muncă, fiecare persoană trebuie să organizeze periodic odihnă și divertisment. Munca neîngrijită poate duce la gândirea negativă, depresia, apatia și certurile în familie. Prin urmare, este important să vă regândiți atitudinea, să vă priviți și să lucrați din afară și apoi să urmați sfatul psihologilor pentru a vă îndrăgosti mai târziu de munca dvs.

Vizionați videoclipul: DEZVOLTARE PERSONALA. Secretele succesului. Cum sa-ti faci prieteni. CARTI AUDIO LIBRARIE ONLINE

Lasă Un Comentariu