Ce este testosteronul endogen, ce este necesar și cum diferă de alte forme ale acestui hormon?

Testosteronul este un hormon masculin care aparține clasei de steroizi.

Are activitate androgenică și anabolică.

La un nivel normal, un om se simte energic, plin de energie.

El are succes.

În viața sa există inspirație, sex plin de viață și se bucură de viață în toate manifestările sale.

Ce este testosteronul endogen?

Hormonul masculin este produs de celule Leydig situate în testicule (testicule) ale unui bărbat. O cantitate mică este sintetizată suplimentar de glandele suprarenale.

Deci, ce este? Testosteronul endogen este un hormon pe care organismul îl produce singur de la colesterol.. Acest lucru este diferit de exogen, venind din afară atunci când luați medicamente hormonale sau alimente speciale.

Testosteronul endogen în absența aportului de hormoni din surse externe poate fi numit obișnuit. În corp, poate exista atât într-o stare liberă, cât și într-o stare legată.

Substanța liberă reprezintă o sumă neglijabilă din total. Acesta variază în funcție de diferite surse de la 1 la 4%. Această cifră rămâne mică, indiferent de următorii factori:

  1. consumul suplimentar de steroizi din surse externe;
  2. formare de forță;
  3. utilizarea suplimentelor alimentare;
  4. organizarea de alimente speciale.
ATENȚIE! Când corpul se "rotește", testosteronul poate fi produs mai intens, dar cantitatea de substanță liberă va rămâne neschimbată. Excesul de hormon masculin intră într-o stare legată.

Natură dispus cu înțelepciune, lăsând în folosință în mod gratuit o cantitate mică de substanță cu activitate androgenică puternică, deoarece cu un exces de la el, omul va experimenta următorul disconfort:

  • agresivitate nemotivată, iritabilitate, asociat cu faptul că hormonul exces masculin este stins de cortizon, numit și "hormonul furios".
  • Arousal sexual constant care este dificil de satisfăcut.. Cu un orgasm la un bărbat, testosteronul liber este descompus în dopamină și serotonină.

    Într-o astfel de situație, corpul se relaxează, se confruntă cu euforie și pace, vrea să doarmă. În timpul odihnei, concentrația de hormon masculin liber în plasma sanguină este restabilită.

    Excesiv, destul de ciudat, poate slăbi strălucirea senzațiilor în timpul actului sexual, reducând durata acestuia. Omul nu simte satisfacție după o astfel de coaliție.

  • Debilitante insomnie.

Din acest motiv, aproximativ 98% din testosteron se găsește în corpul masculin într-o stare legată.

Organismul leagă hormonul în două moduri:

  1. formarea unui compus complex cu globulină care este prezent în plasma sângelui și se leagă de hormonii sexuali. Globulina este abreviată ca SHBG (hormon care leagă hormonii sexuali).

    Astfel, testosteronul intră într-o stare temporară inactivă, creând în organism o aprovizionare pentru situații precum stresul, activitatea creativă, efortul fizic etc.

    SHBG leagă aproximativ 60% din totalul testosteronului, creând astfel o rezervă hormonală.

  2. Reacția cu proteina albuminei, care face parte din sânge. În această formă, hormonul este răspândit prin țesuturile musculare ale corpului, determinându-le să crească și să se recupereze.
HELP! Compușii complexi ai testosteronului cu proteine, inclusiv albumina, nu posedă activitate androgenică. Hormonul în această formă nu este în stare să se întoarcă în starea liberă. Corpul său conține aproximativ 40%.

Concluzii generale

  • Testosteronul endogen este un hormon steroid, sintetizat independent de corpul masculin.
  • Se sintetizează continuu.
  • În starea liberă rămâne aproximativ două procente din totalul corpului.
  • Restul cantității este legat de SHBG, făcând rezerve de rezervă sau proteine ​​din sânge. De exemplu, albumina.

Ce efect are asupra corpului unui om?

Testosteronul permanent format în stare liberă este un analog al mașinii de mișcare perpetuă pentru corpul masculin.

Datorită acestui hormon la bărbați:

  1. se formează caracteristici sexuale secundare.
  2. Se asigură activitatea normală a organelor genitale, și anume, calitatea erecției și a fluidului seminal, posibilitatea contactului sexual.
  3. Intensiv arde grăsimea, în special sub sarcini de putere, care induc organismul să producă testosteron mai activ.
  4. Se activează formarea și reînnoirea celulelor corpului.
  5. Există o dorință de succes, de creștere profesională, există entuziasm.

Este testosteronul liber care este responsabil pentru calitatea vieții unui bărbat, cu condiția ca concentrația plasmatică să fie normală.

Hormonul asociat cu globulina este întotdeauna gata să se elibereze dacă este necesar. De exemplu, sub stres.

Testosteronul asociat cu albumina, în ciuda neutralității androgene, este, de asemenea, necesar pentru un om, deoarece el:

  • stimulează creșterea masei musculare, prevenind formarea de grăsimi;
  • menține densitatea osoasă;
  • crește rezistența la rezistență și rezistența la stres a corpului.
concluzie: Toate formele de testosteron endogen sunt necesare pentru o viață plină și luminată a unui om. Condiția principală este echilibrul corect și capacitatea de a folosi capacitățile corpului.

Cum afectează testosteronul un bărbat, veți învăța din acest videoclip:

Iată ce altceva face substanța?

În corpul masculin, hormonul suferă o altă transformare. Sub influența enzimei 5-alfa reductază, se transformă în dehidrotestosteron, care are activitate și mai puternică androgenă, crescând sensibilitatea membranelor mucoase ale organelor genitale, stimulând producerea secreției de prostată.

Este dehidrotestosteronul care provoacă emoție, entuziasm, solicită acțiuni imediate, nu vă face să renunțați în situații dificile.

Această formă de hormon masculin vă permite să obțineți cea mai completă bucurie a actului sexual.

Modalități de a normaliza secreția

Pentru ca hormonul masculin să continue să fie produs de organism în cantitatea potrivită Este recomandabil ca un om să respecte următoarele reguli:

  1. de trei ori pe săptămână pentru a efectua antrenament de greutate cu ridicarea în greutate timp de 30-40 de minute.
  2. Expuneți-vă să moderați cardio de 2-3 ori pe săptămână timp de cel mult 30 de minute.

    HELP! În cazul încărcărilor cardio prelungite, performanța testosteronului în corpul masculin scade.
  3. Consumați alimente cu proteine ​​(2 g proteine ​​pe 1 kg de corp pe zi).
  4. Intrați în dieta legumelor verzi - broccoli, salcâm, salată de frunze.
  5. În fiecare zi există alimente care conțin 3-omega-acizi grași - pește de mare, ulei de măsline și semințe de in, nuci.
  6. Eliminați alcoolul.
  7. Ceai de ceai beți zilnic din ierburi - schinduf, fireweed, rădăcină de ginseng.
  8. Așteaptă cel puțin șapte ore, și antrenamentul după forță - opt.
  9. Între antrenamente, asigurați-vă că faceți o pauză. Numărul lor nu trebuie să depășească trei pe săptămână.
  10. Reduceți cantitatea de grăsime din corp și mai ușor de spus - să pierdeți în greutate.Creșterea cantității de masă de grăsime determină corpul să-și schimbe echilibrul spre sinteza estrogenului, nu testosteron.

Testosteronul endogen poate fi o sursă de tinerețe veșnică, longevitate și succes pentru bărbați.. Principalul lucru - de a-și menține concentrarea în normă.

Și în cele din urmă, câteva recomandări despre testosteronul endogen:

Vizionați videoclipul: SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR O TESTOSTERONA FUNCIONAM?

Lasă Un Comentariu